للوقاية من فيروس "إيه إتش1 إن1" المعروف باسم أنفلونزا الخنازير.

وزعت وزارة الصحة التونسية منشورات و أقراص تتضمن النصائح الواجب إتباعها
للوقاية من فيروس "إيه إتش1 إن1" المعروف باسم أنفلونزا الخنازير.

وتشمل
النصائح غسل اليدين بالماء والصابون باستمرار، والتأكد من تغطية الفم
والأنف أثناء السعال أو العطس ومن الأفضل استخدام منديل والتخلص منه بعد
الاستعمال مباشرة، وإبعاد اليد عن الأنف والفم والعينين، والحرص على
التنظيف المستمر للأسطح والأرضيات بالمطهرات، والتزام البيت عند الشعور
بأعراض الأنفلونزا واستشارة الطبيب، وتجنب الأماكن المزدحمة

ولمزيد الوقاية يجب اتباع النصائح التالية :

1 - غسل اليدين بالماء والصابون بشكل دوري يوميا والطريقة الافضل لذلك هي استخدام الصابون اثناء الوضوء او غسل اليدين 5 مرات يوميا.
2 - الابقاء على مناديل ورقية دائما واستخدامها عند العطس او السعال
تجنب الاماكن المزدحمة واستخدام الكمامات في الاماكن العامة 3 -
4
- التزام البيت في حالة اي شعور باعراض البرد حتى لو كانت طفيفة واستشارة
طبيب ( اعراض المرض : صداع، رشح، اسهال احيانا، ارتفاع درجة الحرارة،
احتقان الحلق)
ابعاد اليدين عن الفم والانف والعين .5 -
الحفاظ على النظافة العامة داخل البيت من مسح الارضيات واستخدام المطهرات.6 -

العلاج من الفيروس

يشار
الى ان منظمة الصحة العالمية اطلقت حملات وقائية مكثفة تتمثل في النصائح
وتقديم طرق الوقاية والعلاج من المرض . هذا و يتوافر العلاج "عقار
التاميفلو" بمصالح وزارة الصحة العمومية ويصرف تحت إشراف طبي، وهو يقلل من
حدة المرض والمضاعفات الناتجة، وتزداد كفاءته إذا أستخدم خلال 48 ساعة
الأولى من بداية المرض، لكن لا يجب تناوله إلا باستشارة الطبيب المختص،
ولا ينصح بإعطائه كوقاية.

ويسبب مرض أنفلونزا الخنازير فيروس جديد
وليس للإنسان مناعة ضده وينقل من إنسان لآخر عن طريق الرذاذ الذي قد ينتج
من خلال العطس أو السعال ولمس الأسطح الملوثة بإفرازات شخص مصاب.

ويشعر
معظم الأشخاص المصابين به بالتعب ويصابون بالحمى "ارتفاع فى درجة الحرارة"
، والصداع والسعال، ورشح بالأنف ، واحتقان بالحلق، وآلام بالعضلات وصعوبة
فى التنفس.

ومن المؤشرات التى تزيد من الشك فى الاصابة عند وجود
بعض اعراض الانفلونزا التعامل المباشر مع خنازير حية أو نافقة ، أو عند
القدوم من دولة ظهر بها المرضى ، أو أن تكون مخالطا لشخص قادم من بلد ظهر
بها حالات ، أو وجود حالتين أو أكثر بأعراض الأنفلونزا فى مكان العمل أو
المنزل، علما أن المرض لا ينتقل عن طريق الطعام والشراب.

كيف ترفع من مستوى مناعتك لمقاومة أنفلونزا الخنازير؟

هناك العديد من الوسائل التي يمكن أن ترفع من مستوى مناعتك في مواجهة أنفلونزا الخنازير وغيرها من الأمراض الفيروسية والبكتيرية.

العديد من الناس لديهم مناعة ضد السلالة الحالية من الفيروس ، ومعظم الناس لن يمرضوا لأن الأمر يتعلق بعدم قابليتهم للمرض.

الفيروس
لن يتكاثر في جسم سليم يتمتع بصحة جيدة. نحن نمتلك بكتيريا عنقودية في
حناجرنا ، لكننا نادرا ما نعاني من التهاب الحنجرة ، الأمر ذاته ينطبق على
فيروس أنفلونزا الخنازير ، المرض سوف يتفشى إذا ما كانت مناعة الشخص
منخفضة وكانت حيويته ضعيفة. إذا ما أصبت بالزكام لا تحاول اتخاذ أي إجراء
لوقف المواد المخاطية من الخروج ، دع جسمك يتخلص من السموم.

معظم
الفيروسات تصبح أقل عدوانية بمرور الوقت لأنها تريد أن تنتشر لا أن تقضي
على الجسم الذي يستضيفها، ذلك أنها إذا قتلت الجسم المضيف ستموت هي أيضا.

الفيروسات
التي تظل حية هي تلك التي تكون في أجساد تمتلك مناعة قوية، وهؤلاء يذهبون
إلى العمل ويصافحون الآخرين ويعطسون في أي مكان ، لذا يساهمون في نشر
الفيروس دون أن يعلموا.

البعض يقولون أن الأنفلونزا "تبدأ في
الأمعاء وتنتهي في الأمعاء"، وهذا يعني أنه إذا كانت عملية الهضم لديك
جيدة فإن مقاومتك سوف تصبح أفضل لهذا الفيروس وغيره